Sau sinh có nên ăn su su?

Su su không chỉ là món ăn được nhiều người ưa chuộng mà còn có công dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu nghiệm. Sau sinh các mẹ thường lo lắng lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hoá và không gây mất sữa, liệu sau sinh có nên ăn su su? hãy tham khảo bài viết này để có thêm một số thông tin nhé.

download (1)

Tác dụng của su su:

  1. Làm chậm hoặc ngăn chặn bệnh ung thư phát triển: Chất vitamin dồi dào có trong quả su su là chất oxy hóa mạnh, giúp tế bào khỏi bị tổn thương bởi các bởi các phân tử gốc tự do. Chính vì thế nó có tác dụng làm chậm và ngăn chặn bệnh ung thư phát triển, ăn su su hàng ngày sẽ cung cấp 17% nhu cầu vitamin C cho cơ thể.
  1. Tốt cho tim: Trong quả su su chứa nhiều folate, vitamin B, những dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành của homocystein, một loại acid amin chứa sulfur có thể gây ra bệnh tim và đột quỵ.
  1. Giúp tiêu hóa tốt: Là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp dạ dày hoạt động khỏe mạnh và hiệu quả hơn. Nhờ đặc tính hút nước, nên quả su su có thể hạn chế được chứng táo bón ở phụ nữ sau sinh. Mặt khác, chất xơ có khả năng hấp thụ các chất độc trong hệ tiêu hóa và làm tăng khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa. Giúp hệ vi khuẩn có ích cho đường ruột phát triển, từ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng hệ tiêu hóa, đặc biệt là bệnh tiêu chảy.
  1. Giúp cho hệ xương chắc khỏe: Trong su su có hàm lượng vitamin K khá cao, đây là vitamin giúp cơ thể hấp thu canxi dễ dàng hơn. Đồng thời nó liên kết các vitamin và khoáng chất khác để cho hệ thống xương chắc khỏe dẻo dai. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh những người càng ăn nhiều su su thì tỷ lệ mắc các bệnh về xương càng thấp.
  1. Tốt cho não: Quả su su là nguồn cung cấp vitamin B6 khá nhiều, loại vitamin này giúp chuyển hóa protein, kích thích hệ thần kinh đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó còn tham gia vào tổng hợp hormone và tế bào hồng cầu nên nó rất tốt cho não giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ hiệu quả.
  2. Cung cấp thêm cho sữa mẹ nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Với những tác dụng trên chúng ta không còn e ngại việc sau sinh có nên ăn su su? vì thật sự su su là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Hotline:0963.775.775
Chat Facebook
Gọi điện ngay