Chè vằng Vườn Dược Thảo » Kinh nghiệm mang thai » Khi mang thai không nên làm gì?

Khi mang thai không nên làm gì?

Kiêng dè khi mang thai rất quan trọng, nếu không vận động hợp lý có thể gây ra một số tác hại gây ảnh hưởng tới thai nhi. Dưới đây là một số phương pháp cần tránh làm khi mang thai. Vậy khi mang thai không nên làm gì?

ba-bau-blogtamsuvn3

Khi mang thai, để cơ thể thêm khoẻ mạnh mẹ cần chú ý giữ gìn sức khoẻ, tránh những công việc nặng nhọc có hại cho sự phát triển của thai nhi.

Khi mang thai không nên làm gì?

  1. Không nên gập người lên xuống quá nhiều: Khi cúi xuống để nhặt đồ vật gì đó, tư thế gập người dễ tác động không tốt đến cột sống, lúc cúi xuống thấp máu dồn xuống đầu nhiều gây cho mẹ bầu choáng váng, dễ ngã … vì vậy hãy nhờ sự trợ giúp của người thân nếu muốn lấy đồ gì đó ở dưới đất hoặc mẹ bầu có thể từ từ cúi xuống để nhặt vật đó lên.
  2. Không làm việc nặng, leo trèo: Đừng ngần ngại nhờ sự hỗ trợ của người khác nếu mẹ muốn lấy đồ gì đó trên cao, không nên leo trèo, hoặc khuân vác đồ quá nặng vì những việc làm này dễ gây cho mẹ bị trượt ngã, dễ gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi.
  3. Kiêng đứng quá lâu: Nếu mẹ đầu đứng quá lâu sẽ dễ gây cản trở lưu thông máu trong cơ thể, gây khó chịu mắt cá chân, chân bị phù nề, phù rộp bàn chân…  vì vậy hãy thay đổi tư thế và mang theo một chiếc ghế nhỏ để tiện nghỉ ngơi.
  4. Kiêng gập gối hay bắt chéo chân: Tư thế gập gối sẽ khiến lưng dưới bị chịu nhiều áp lực gây ảnh hưởng tới thai nhi, khiến mẹ bị đau lưng. Tư thế bắt chéo chân làm cản trở giãn tĩnh mạch và lưu thông máu ở mẹ bầu nên mẹ hãy chuyển sang tư thế ngồi nghiêng sẽ thoải mái hơn rất nhiều.
  5. Không sử dụng giày cao gót: Khi mang giày cao gót khiến mẹ bị dồn trọng lượng về phía mũi chân, không tốt cho việc lưu thông máu, bàn chân phù nề. Bên cạnh đó, mẹ dễ bị trơn trượt, vấp ngã, vì vậy hãy chọn cho mình một đôi giày đế bệt hoặc giày đế xuông để di chuyển dễ dàng hơn.

Trên đây là những thông tin để giúp các mẹ có thể tự trả lời được câu hỏi khi mang thai không nên làm gì? hãy tránh những việc làm không tốt để mẹ và bé cùng khoẻ mạnh.

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Hotline:0963.775.775
Chat Facebook
Gọi điện ngay