Mang thai bị phù chân

Khi mang thai, hầu hết các mẹ bầu đều phải đối mặt với triệu chứng mang thai bị phù chân, mặt, hoặc tay. Mặc dù điều này không ảnh hưởng tới sự phát triển của bé nhưng chúng khiến các mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu. Đừng bỏ qua bài viết này nếu muốn điều trị dứt điểm tình trạng này.

bi-phu-khi-mang-thai-1024x682

  • Uống đủ nước: Mỗi ngày mẹ bầu cần uống đủ ít nhất 2 lít nước tương đương với 8 cốc nước to, uống đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cơ thể mẹ bầu giải phóng được lượng nước không cần thiết cho cơ thể đồng thời giảm các triệu chứng sưng phù đáng kể.
  • Không nên ăn mặn: Đồ ăn cho nhiều muối, vị mặn làm cơ thể mẹ bị tích nước nên làm cơ thể mẹ bị phù chân. Để cải thiện tốt hơn, mẹ nên hạn chế cho quá nhiều muối vào thức ăn, nên ăn nhạt, tránh sử dụng đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn.
  • Tránh để cơ thể bị nóng: Nếu ở trong môi trường nhiệt độ cao quá lâu, thân nhiệt mẹ bầu tăng lên khiến cơ thể nặng nề hơn, đồng thời tình trạng phù chân càng thêm nghiêm trọng. Mẹ nên chọn lựa những nơi mát mẻ để sinh hoạt, tránh ở ngoài nắng quá lâu, ăn uống hợp lý để giải toả khí nóng trong người.
  • Chườm đá: Mang thai bị phù chân sẽ khiến mẹ bầu rất khó chịu nên việc dùng một miếng gạc ngâm nước đá lạnh và chườm lên chân trong khoảng 15 – 20 phút sẽ khiến tình trạng này bớt khó chịu hơn.
  • Kê chân cao hơn khi nằm hay ngồi: Để tránh bị tê chân khi ngồi một chỗ, mẹ bầu nên sử dụng một chiếc ghế nhỏ để kê chân, hoạt động chân qua lại. Khi ngủ, mẹ nên kê chân lên chiếc gối cao sẽ có tác dụng giúp mẹ lưu thông máu dễ hơn tránh máu bị dồn quá nhiều xuống chân, mẹ bầu không nên nằm quá nhiều hay ngồi quá lâu mà nên vận động nhẹ nhàng sẽ rất tốt.
  • Chọn giày phù hợpMang thai bị phù chân nên khiến đôi chân mẹ bầu trông to ra một chút nên mẹ nên lựa chọn đôi giày vừa đi, không sử dụng giày cao gót, hay quá chật.

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Hotline:0963.775.775
Chat Facebook
Gọi điện ngay