Chè vằng Vườn Dược Thảo » Kinh nghiệm mang thai » Những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối

Những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối

Bụng mẹ đã to và nặng nề hơn rất nhiều so với những tháng mang thai trước, ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 này em bé đang tăng trưởng nhiều hơn về cân nặng để hoàn thiện chờ đợi ngày chào đón thế giới. Chúng tôi tin rằng bài viết những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối này sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho các mẹ để chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ của mình.

những-điều-đàn-ông1_635748557886093811

Sự phát triển của thai nhi:

Tuần thai thứ 27: Thai nhi bắt đầu biết mở mắt, bé có thể nhìn được mọi vật trong khoảng 15 cm và nhận biết được sáng tối qua ánh sáng của bụng mẹ.

Từ tuần thai thứ 28 – 32: Mỗi tuần, trọng lượng thai nhi sẽ tăng khoảng 500 gram,  chu vi vòng đầu tăng 2,5 cm. Phổi hoàn thiện để bé có thể sinh tồn được nếu bị sinh non.

Tuần thai thứ 35: Thính giác bé đã hoàn thiện, bé nghe rất rõ những âm thanh bên ngoài nên mẹ hãy dành thêm thời gian để trò chuyện với bé nhiều hơn. Trong ruột và gan bé đang tích tụ meconium còn gọi là phân su, sau khi bé chào đời phân su này sẽ được thải ra ngoài theo đường tiêu hoá của bé.

Tuần thai thứ 36: Em bé đã xoay đầu xuống vùng xương chậu của mẹ.

Tuần thứ 37: Tim và hệ hô hấp đã trưởng thành, nếu được sinh ra trong tuần này bé có thể tự thở rất tốt không cần sự hỗ trợ của máy móc.

Tuần 40: Bé đã nặng 3,3 – 3,6 kg và nhau thai nặng 650g và dày 2 – 3 cm.

Để em bé chào đời bình an, mẹ cần biết những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối như sau:

  • Khi này mẹ đã tăng khoảng 6 – 8kg nên để đủ chất giúp bé tăng trưởng mức độ dinh dưỡng cũng tăng lên tương tự.
  • Ăn phong phú các món ăn chứa nhiều vi chất: beta-caroten, vitamin A,B.C,D,E, acid folic, canxi, kẽm, magie, …
  • Tuyệt đối không bỏ bữa, nên chia nhỏ bữa ăn để bé hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.
  • Tăng thêm lượng đạm, tăng khoảng 2.550 kcal mỗi ngày thông qua các thực phẩm như trứng, sữa, thịt, cá,…
  • Ăn nhiều rau xanh, quả chín. Tăng cường axit béo thông qua việc ăn nhiều đậu phụ, ăn nhiều rau súp lơ, cải bắp và thêm dầu ăn khi chế biến.
  • Mẹ cần chăm sóc bầu vú, hãy massage thường xuyên để lưu thông tuyến sữa.
  • Theo dõi cử động thai nhi thường xuyên, nếu vỡ ối, rò ối hay có biểu hiện bất thường cần đi khám ngay.

Trên đây là những lưu ý khi mang thai 3 tháng cuối mà chúng tôi muốn cung cấp thêm để giúp các chị em hiểu rõ hơn về thời điểm này. Chúc các chị em sớm mẹ tròn – con vuông.

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Có thể bạn chưa biết! Cao chè vằng Vườn Dược Thảo là sản phẩm chất lượng cao đã được nghiên cứu, thử nghiệm và chứng minh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Không chỉ giúp các bà mẹ LỢI SỮA, chè vằng Vườn Dược Thảo còn có tác dụng GIẢM CÂN, CĂNG DA BỤNG giúp nhanh chóng lấy lại VÓC DÁNG THON GỌN cho phái đẹp. Để xem chi tiết sản phẩm, hãy click vào đây

Hotline:0963.775.775
Chat Facebook
Gọi điện ngay